Jour 1 : Arrivée/Cochin - Thrissur (86 km approx- 2h30 environ)

Arrivée et accueil à l'aéroport de Cochin. Transfert privé de l'aéroport international de Cochin à la ville de Thrissur ou vous vous installerez au Rajah Ayurveda Hospital pour une cure de sept jours. 

Jour 2 : Thrissur – Cure ayurvédique

Cure ayurvédique en internat pour une parfaite reconnexion avec votre corps.

A votre arrivée, vous bénéficierez d’une consultation avec le médecin qui définira ensuite votre programme et vous attribuera les soins adaptés. Il réalisera un suivi personnalisé tout le long de votre programme. C'est une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil...

Ainsi votre médecin pourra vous prescrire le soin qui vous conviendra, mais si votre santé ne nécessite pas de traitement, nous sommes certains que vous apprécierez la qualité des massages, contribuant à votre prise de conscience corporelle et favorisant l’ancrage.

Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie ; « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance. Cette médecine à la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre.

Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien- être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Le chef cuisinier du centre vous proposera une alimentation saine et végétarienne basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda. Les repas peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et des indications de votre médecin. Nuit au centre Rajah Ayurveda Hospitals.

Jour 3 : Thrissur – Cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Histoire : Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l’univers est composé de cinq éléments : l’air, le feu, l’eau, la terre et l’espace. Ces éléments sont représentés chez l’homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha.

Lorsque l’un des doshas s’accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L’Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l’équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra entre autres de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.

Le système de l’Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre santé mais aussi améliorer votre bien-être holistique. L’Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d’optimiser nos fonctions corporelles. Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes crées reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Vedas.

Vous assisterez chaque jour à une séance de yoga et 1h30 à 2h30 de soins et traitements ayurvédiques par jour (selon le protocole du médecin ayurvédique, chaque jour les soins peuvent être différents, et donc leur durée également).

Les séances de yoga et méditation quotidiennes sont comprises dans le séjour. Tous les médicaments durant le traitement sont inclus.

Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébergement, nature, piscine, ressourcement garanti.

Jour 8 : Thrissur

Dernier jour de votre cure ayurvédique.

A la fin du séjour, le médecin indiquera pour chaque patient la nécessité de continuer le traitement (sans obligation, en supplément).

Nuit au centre Rajah Ayurveda Hospitals.

Jour 9 : Thrissur

Après le petit-déjeuner, transfert de Thrissur vers Cochin.

Histoire : Kochi, également connue sous le nom de Cochin, est une ville de l'État côtier du Kerala, au sud-ouest de l'Inde, Située sur la côte Malabar, c'est un port depuis 1341, lorsqu'une inondation l'a creusé et ouvert aux marchands arabes, chinois et européens.

C’est dans cette ville que Vasco de Gama au XVIe siècle, fait construire un fort afin de rivaliser avec les Arabes dans le commerce d’épices. Il fut inhumé à l’église Saint Francis pendant 14 ans, avant que sa dépouille ne soit ramenée au Portugal. Son tombeau est encore visible aujourd’hui. 

Visite de la ville, mélange insolite de Portugal médiéval, de Hollande et de campagne anglaise, avec en toile de fond la côte tropicale de Malabar. Découverte de la plus ancienne église du pays, des rues sinueuses bordées de mosquées et de maisons portugaises vieilles de 500 ans, des carrelets de pêche chinois, d’une synagogue du XVIème siècle, d’un palais construit par les Portugais… Fort Kochi est un petit quartier de la ville de Kochi. Composé de plages typiques tout le long. C'est également le seul endroit hors de Chine ou vous pourrez assister à l'utilisation de filet de pêche chinois.

En début de soirée, vous participerez au spectacle Kathakali. Cet art ancestral est une séduisante combinaison de danse et de théâtre, avec une touche d'art martial. Nuit à l'hôtel.

Jour 10 : Thrissur - Cochin - Allepey - Backwaters

Transport privé de Cochin vers Allepey. Vous y embarquerez sur un houseboat traditionnel pour une croisière.

Histoire : Découvrez les Backwaters du Kerala, un immense réseau de lagunes et de canaux bordés d’une nature luxuriante et de petits villages authentiques. Les rivières d'eau douce rencontrent l'eau salée de l'océan dans cette région. Les canaux relient les villages entre eux. Sur les 900 km de voies navigables, le transport se fait en petits bateaux à moteur, en pirogues traditionnelles ou en houseboats.  Il faut imaginer une sorte de Venise sous les tropiques, une ville aux boulevards liquides où les barques vont et viennent en permanence, que les bateliers mènent en poussant du fond à l’aide de longues perches de bambou.

Vous naviguerez sur les canaux, les lagunes et le lac de Vembanad. Vous profiterez de l’ambiance sereine qui règne sur ces eaux calmes à l’écosystème unique avec sa propre flore et sa faune aquatiques. Sur les berges, vous apercevrez d’antiques maisons en teck, en acajou et en bois de rose ; des villages fleuris d’hibiscus, de bougainvillées, de rizières d’un vert chatoyant et les éternels cocotiers. Repas et nuit à bord. 

Jour 11 : Allepey - Periyar-Thekkady (140 km envrion-4h environ)

Réveil tôt le matin par le chant des oiseaux et petit déjeuner à bord du bateau. Débarquement à Alleppey puis transfert vers la réserve nationale de Periyar.

Le parc national de Periyar, également connu sous le nom de « réserve de tigres », se trouve dans les Ghats occidentaux montagneux du Kerala, au sud de l'Inde. Au cœur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala, cette réserve faunique abrite des tigres et une importante population d'éléphants, ainsi que de rares macaques à queue de lion, des cerfs sambars, des léopards et des bisons des Indes. Au nord du parc, le lac Periyar est réputé pour ses promenades en bateau. Plus au nord encore, des plantations d'épices entourent la ville de Kumily. Encore appelé Thekkady, c'est un espace protégé qui regorge d'une faune et d'une flore abondantes.

Arrivée et installation à votre hôtel. Dans l'après-midi, vous ferez un safari dans le parc avec un guide local, afin de vous connecter au mieux avec la faune. Nuit à l'hôtel.

Jour 12 : Periyar

Petit déjeuner à l'hôtel.

Visite des plantations d’épices. Elles mettront tous vos sens en éveil. Vous y découvrirez les différentes variétés, leurs usages ainsi que leurs valeurs médicinales. Vous découvrirez entre autres les clous de girofle, la muscade, le poivre, le gingembre, le curcuma, les feuilles de curry etc…

Nuit à l’hôtel.

Jour 13 : Periyar-Cochin (160 km environ-4h)

Petit déjeuner à l’hôtel. Transport privé de Periyar vers Cochin. Enregistrement à l’hôtel et quartier libre.

Vous pourrez profiter de cette dernière étape à Cochin pour des achats de dernière minute. La ville regorge également de trésors pour ceux qui souhaitent faire du shopping. Épices, soieries, bijoux, etc., un large éventail de produits sont disponibles à Cochin.

Le soir, promenez-vous dans la ville en Rikshaw. Nuit à l’hôtel.

Jour 14 : Cochin – Départ

Petit déjeuner à l’hôtel. Transfert privé de Cochin vers l'aéroport de Cochin selon l’heure de votre vol.